أسرة

26-01-2023

خطأ تخزين جميع انواع الفواكه مع بعضها

تنصح خبيرة التغذية الروسية الدكتورة “يلينا سولوماتينا” بعدم تخزين بعض أنواع الفاكهة بعضها بجانب بعض، وفقاً لصحيفة “إزفيستيا”.

وتشير الخبيرة إلى أنه مثلاً لا ينصح بوضع التفاح بجانب الموز. لأن الموز في هذه الحالة سينضج بسرعة ثم يتعفن، ونفس الشيء يحصل مع البرتقال.

وتقول: “لا ينبغي تخزين الموز والتفاح ليس فقط بعضهما مع بعض، بل وبجانب الفواكه والخضروات الأخرى، لأنهما يحتويان على مادة الإيثيلين، التي تسرّع نضوج المنتجات الأخرى”.

وتوصي بعدم وضعها في كيس واحد أو تخزينها في سلة واحدة. وإذا تطلب الإسراع في نضوجها فيمكن وضع الأفوكادو بجانبها.

21-01-2023

تسجيل المهر بالليرات الذهبية بسبب انخفاض قيمة الليرة السورية

شهدت المحاكم الشرعية خلال السنوات الماضية ظاهرة في تسجيل المهور بالليرات الذهبية نظراً لانخفاض قيمة الليرة السورية، وفي هذا السياق كشف القاضي في المحكمة الشرعية الثالثة بدمشق خالد جندية عن العوامل التي ساهمت بالتوجه المجتمعي لمسألة المطالبة بتعديل المهور.

وقال جندية إن العوامل والمتغيرات الاقتصادية السائدة في البلاد نتيجة الحرب، والتي تتجلى بالوضع المعيشي المتردي لأكثر شرائح المجتمع وما تبع ذلك من تضخم أدى إلى انخفاض قيمة النقد الأمر الذي دفع الكثير من الأفراد إلى تسجيل المهر بالذهب حفاظاً على قيمته من التدني للأسباب المذكورة.

20-01-2023

التغذية المقيدة بالوقت لإنقاص الوزن

أشارت دراسة جديدة نُشرت إلى أن التغذية المقيدة بالوقت المعروفة أيضا باسم "TRE" تؤدي إلى تأثيرات إيجابية على نشاط الجينات في فئران المختبر.

وظهرت تأثيرات تناول الطعام في توقيت محددة على 22 نوعا مختلفا من الأنسجة في جميع أنحاء الجسم، بما يشمل القلب والرئتين والكبد والدماغ والأمعاء.

ووفقا للباحثين، فإن ما يقرب من 80 بالمائة من جميع الجينات أظهرت أداء أفضل تحت تأثير TRF في نسيج واحد على الأقل.

ورجحوا أن الأبحاث المستقبلية يمكن أن توجه استخدام أسلوب TRE لعلاج حالات المرض المختلفة لدى البشر، وفقا لما نشرته دورية Cell Metabolism.

16-01-2023

تعرّف على الأغذية التي تطيل العمر وتحمي من الوفاة المبكرة!

دراسات حديثة أجراها باحثون أمريكيون في جامعة “هارفارد”، توصلت إلى أن بعض الإجراءات في نظامنا الغذائي، يمكن أن تطيل متوسط العمر المتوقع للبشر.

وتوصل الباحثون، بعد تحليل بيانات أكثر من 119 ألف بالغ على مدار 36 عاماً، إلى أنه يمكنك تقليل خطر الوفاة المبكرة بنسبة 20 % تقريباً، عن طريق تناول المزيد من الأطعمة من 4 أنماط صحية.

13-01-2023

التنمر ضد الأطفال وآثاره النفسية

خوف وقلق وعزلة اجتماعية وغيرها الكثير من السلوكيات التي قد نلاحظها على الطفل لتدل لنا أن الطفل يتعرض لشيء ما غير سوي في يومه، أو ما يسمى بالتنمر.

وهنا سوف نضع بين أيديكم مقال عن التنمر ضد الأطفال. فما هو مفهوم التنمر؟ وما أشكال التنمر، وأسبابه المختلفة؟ وكيف أعلم أن طفلي قد تعرض للتنمر؟ وكيف أتعامل مع الموضوع بشكل صحيح؟


مفهوم التنمر ضد الأطفال بشكل خاص:

13-01-2023

أهمية الرياضة للطفل

مما لا شك فيه، بأن أجسامنا خُلِقت للحركة وممارسة الأعمال اليومية التي تعيننا على الحياة، وكذلك الذهاب من مكان إلى آخر لقضاء حوائجنا، فقلة الحركة لا تناسب طبيعة أجسامنا؛ لأن الجسم مع قلة الحركة يتلف وتصيبه الأمراض المختلفة؛ فهو يتكون من العظام والمفاصل والعضلات، هذا التركيب الذي خلقه الله في أجسامنا؛ من أجل الحركة يتلف وتصيبه الأمراض إذا لم يتم استغلاله.

أهمية الرياضة للطفل

13-01-2023

فوائد دبس التمر وكيفية تحضيره

هل تعرف دبس التمر أو شراب التمر؟ إنه ذلك السائل السميك حلو المذاق الذي يتم صناعته من التمر، يُستهلك هذا الدبس على نطاق واسع في دول الشرق الأوسط، ويُستخدم في أغراض الطهي، ولكن هل تعلم فوائد دبس التمر الصحية؟ وهل يمكن الاستفادة منه أم أنه مجرد مكوّن لو المذاق وكثيف السعرات الحرارية؟ هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال عزيزي القارئ، فتابع معنا.

ما هو دبس التمر؟

دبس التمر هو شراب سميك مكرر يمكن إعداده من التمر، أي أنه الشراب ولكن يكون في مرحلة أكثر سماكة وتركيزاً، يحتوي دبس التمر على قيمة غذائية مرتفعة ويكثر استخدامه في وصفات الطعام.

12-01-2023

علاج التهاب المسالك البولية بالأعشاب والوصفات الطبيعية

التهاب المسالك البولية هي واحدة من أكثر أنواع الالتهابات البكتيرية شيوعا في العالم. حيث يعاني أكثر من 150 مليون شخص من عدوى المسالك البولية كل عام. وتعتبر النساء هم أكثر عرضة لخطر الإصابة به بمقدار 30 مرة عن الرجال. لذا تعرف على اهم طرق علاج التهاب المسالك البولية بالاعشاب والوصفات الطبيعية.

التهاب المسالك البولية

قبل ان تتعرف على طرق علاج التهاب المسالك البولية بالاعشاب، فعليك اولا ان تعلم بأن التهاب المسالك البولية يمكن ان يصيب أي جزء من الجهاز البولي بما في ذلك مجرى البول، والحالبين، والمثانة، والكليتين. ومن اكثر اعراض التهاب البول شيوعا:

11-01-2023

نصائح لتطوير الذات

1 - الفاشلون يقسمون إلى قسمين :قسم يفكر دون تنفيذ ، وقسم ينفذ دون تفكير 

2 - هناك طريقتان ليكون لديك أعلى مبنى : إما أن تدمر كل المباني من حولك ، أو أن تبني أعلى من غيرك ..
 إختر دائماً أن تبني أعلى من غيرك

3 - هناك أناس يسبحون في إتجاه السفينة .. وهناك أناس يضيعون وقتهم في إنتظارها

4 - المتسلق الجيد يركز على هدفه ولا ينظر إلى الأسفل ، حيث المخاطر التي تشتت الذهن

5 - الإنسان لا يستطيع أن يتطور ، إذا لم يجرب شيئاً غير معتاد عليه

6 - يجب على الإنسان أن يحلم بالنجوم ، ولكن في نفس الوقت يجب ألا ينسى أن رجلاه على الأرض ، فكن واقعياً

11-01-2023

عقوبة التحرش في سورية 75 ليرة و3 أيام سجن! 

وجد العديد من ضعاف النفوس في الظروف المعيشية الراهنة في مبادرة “خدني بطريقك”، التي انطلقت عبر وسائل التواصل الاجتماعي، وتركز على نقل الناس مجاناً في ظل أزمة النقل الخانقة، التي تمر بها البلاد، نتيجة ضعف التوريدات النفطية، فرصة سانحة لهم للتحرش بالفتيات والنساء اللواتي أعياهن الوقوف الطويل في انتظار وسيلة نقل تقلّهم إلى أماكن عملهم أو إلى الجامعة، ورغم أن ظاهرة التحرش موجودة سابقاً، لكنها في هذه الظروف أخذت بالازدياد ونعتقد أن هناك فتيات وسيدات كثر تعرضن للتحرش بشكل من الأشكال.

أكثر من مرة