أفرز الزلزال وتوابعه، التي ضربت محافظات سورية، صدمات واضطرابات نفسية ستترك أثرها بشدة وعلى المدى الآني والمتوسط والطويل على الناجين من الكارثة، وخصوصاً الأطفال منهم، ما يستوجب تدخل الجهات المعنية والاختصاصيين للتخفيف من معاناة هؤلاء.
》دع الأطفال يعرفون أن هناك من يساعد في الحفاظ على المجتمع آمناً.
》التقليل من متابعة التلفاز ومحتوى وسائل التواصل الاجتماعي حول الكارثة؛ يزيد التعرض المتكرر للصور المخيفة من الشعور بالضيق.
》محاولة الحفاظ على الروتين في المنزل والمدرسة قدر الإمكان وقضاء وقت مع الأسرة.
》تأكد من حصولهم على وجبات منتظمة ونوم جيد كل ليلة.
》ابحث عن طرق صحية للاسترخاء، مثل الموسيقى والقراءة والرياضة وغيرها من الهوايات.
》ابق على اتصال مع الأصدقاء والعائلة وزملاء الدراسة والجيران لتقديم الدعم وتلقيه.
》استخدم الكلمات والمفاهيم التي يمكن للأطفال فهمها.
التحول من فتاة لا تعنيها مشاهدة قبلة حميمة تمرّ أمام ناظريها على التلفاز، إلى واحدة من متابعي الأفلام الإباحية، كان صدمةً بحدّ ذاته"؛ هذا ما قالته ميليسا التي دأبت على مشاهدة الأفلام الإباحية يومياً من عمر 15 عاماً.
في حديثها إلى رصيف22، قالت الشابة البالغة من العمر 25 عاماً: "كنت استغلّ غياب أهلي عن المنزل، لأختلي بنفسي وأتصفّح المواقع الإباحية لأشبع رغبتي الجنسية التي كنت أشعر بها".
توصلت دراسة إلى أن تناول الكثير من السكر يمكن أن يزيد من احتمالات إصابتك بسكتة دماغية بنسبة 10٪.
وسلط الباحثون الضوء على مخاطر “السكر الحر”، والذي يضاف بشكل أساسي إلى الطعام بدلاً من أن يحدث بشكل طبيعي ويوجد في المنتجات بما في ذلك المشروبات الغازية والكعك، وفقاً لصحيفة “ديلي ميل”.
وتم ربطه بزيادة خـطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في دراسة أجريت على أكثر من 110 آلاف شخص في المملكة المتحدة، تم تتبع صحتهم لمدة تسع سنوات في المتوسط.
شعر الكثير من الناس خلال الساعات الماضية بصداع ودوخة نتيجة حدوث زلزال كارثي ضرب المنطقة وأودى بحياة المئات من المواطنين وذويهم.
فلماذا يشعر الإنسان بالدوخة في حالة كهذه؟ وما هو علاجها؟
أكد فريق من العلماء في دراسة حديثة، أن دواءً مصنوعًا من بذور الكرفس يعزز فرص التعافي من السكتة الدماغية.
وأثبتت التجارب أنه كان لدى المرضى الذين أعطوا دواء بذور الكرفس أعراضٌ عصبيةٌ أقل حدة ومهارات عقلية أفضل من أقرانهم الذين تلقوا العلاج الوهمي.
أفاد مركز الجودة في الرعاية الصحية بألمانيا أن جفاف الفم يرجع إلى أسباب عدة، منها ما هو بسيط ومنها ما هو خطير.
وأوضح المركز الألماني أن الأسباب البسيطة لجفاف الفم هي: قلة شرب السوائل، وقلة إفرازات اللعاب بسبب التقدم في العمر، أو أنها عرض جانبي لبعض الأدوية مثل الأدوية الخافضة لضغط الدم المرتفع والأدوية النفسية والمنومات.
وفي هذه الحالات يمكن مواجهة جفاف الفم من خلال شرب السوائل بكميات كافية، أي بمعدل لا يقل عن 1.5 لتر يوميا، مع مراعاة تناول الأطعمة الغنية بالسوائل مثل الخيار والبطيخ.
ويمكن تحفيز اللعاب من خلال مضغ العلكة الخالية من السكر.
تعتبر أمراض القلب والأوعية الدموية من أكثر مسببات الوفاة حول العالم، وترتبط بشكل كبير بارتفاع الكوليسترول، الذي يرتبط بدوره بالأطعمة التي نتناولها، وعلى رأسها البيض، الذي حذرت دراسات سابقة من تأثيره السلبي المحتمل، لكن دراسة جديدة أكدت على فوائده لصحة القلب.
مخاطر أمراض القلب الوعائية
تشير الأمراض القلبية الوعائية إلى أي حالات تؤثر على القلب أو الأوعية الدموية، والتي تعد من الأسباب الرئيسي للوفاة والعجز في الكثير من الدول.
تنصح خبيرة التغذية الروسية الدكتورة “يلينا سولوماتينا” بعدم تخزين بعض أنواع الفاكهة بعضها بجانب بعض، وفقاً لصحيفة “إزفيستيا”.
وتشير الخبيرة إلى أنه مثلاً لا ينصح بوضع التفاح بجانب الموز. لأن الموز في هذه الحالة سينضج بسرعة ثم يتعفن، ونفس الشيء يحصل مع البرتقال.
وتقول: “لا ينبغي تخزين الموز والتفاح ليس فقط بعضهما مع بعض، بل وبجانب الفواكه والخضروات الأخرى، لأنهما يحتويان على مادة الإيثيلين، التي تسرّع نضوج المنتجات الأخرى”.
وتوصي بعدم وضعها في كيس واحد أو تخزينها في سلة واحدة. وإذا تطلب الإسراع في نضوجها فيمكن وضع الأفوكادو بجانبها.
شهدت المحاكم الشرعية خلال السنوات الماضية ظاهرة في تسجيل المهور بالليرات الذهبية نظراً لانخفاض قيمة الليرة السورية، وفي هذا السياق كشف القاضي في المحكمة الشرعية الثالثة بدمشق خالد جندية عن العوامل التي ساهمت بالتوجه المجتمعي لمسألة المطالبة بتعديل المهور.
وقال جندية إن العوامل والمتغيرات الاقتصادية السائدة في البلاد نتيجة الحرب، والتي تتجلى بالوضع المعيشي المتردي لأكثر شرائح المجتمع وما تبع ذلك من تضخم أدى إلى انخفاض قيمة النقد الأمر الذي دفع الكثير من الأفراد إلى تسجيل المهر بالذهب حفاظاً على قيمته من التدني للأسباب المذكورة.