أسرة

تكثر في فصل الشتاء المخاوف من الإصابة بأمراض الرشح والإنفلونزا وغيرها من الأمراض المناعيّة الخطيرة التي تؤثر على الإنسان، وحرصاً منّا على سلامتك سنقدم في السطور التالية بعض الأعشاب الطبيعيّة الفعّالة التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي للوقاية من أمراض فصل الشتاء. 

الثوم 

يحتوي الثوم على العديد من المواد والمركّبات التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي في جسم الإنسان، وبذلك فهو فعّالٌ في الوقاية من الإصابة بالأمراض المناعيّة وبشكلٍ خاص الرشح والزكام، لذلك فإنّ جميع الأطباء ينصحون بإدخال الثوم كعنصر أساسي في الوجبات اليوميّة.

أعلنت الدكتورة ناتاليا كونسكايا، خبيرة التغذية الروسية، أن شرب الماء بالليمون يحسن عملية هضم الطعام ويساعد على مكافحة الفيروسات.

وتشير الخبيرة في حديث لوكالة توفوستي الروسية للأنباء، إلى أن الماء بالليمون يساعد على مكافحة الأمراض الفيروسية ويساهم في تركيب الكولاجين وامتصاص الحديد والزنك وعناصر معدنية أخرى.

وتضيف، يساعد الماء بالليمون على تحسين زيادة حمض الهيدروكلوريك في المعدة وإفراز الصفراء الضرورية لهضم الطعام بصورة طبيعية.

أعلنت الدكتورة أولغا تكاتشوفا، كبيرة أطباء الشيخوخة في وزارة الصحة الروسية، مديرة المركز العلمي الروسي للشيخوخة بجامعة بيروغوف للبحوث الطبية، أن الحد الأعلى للعمر حاليا 120 عاما.

وتشير الأخصائية في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أنه ربما ستساعد التكنولوجيا الحديثة على زيادة طول عمر الإنسان، الذي يبلغ حاليا 120 عاما .

وتقول، "لا يزداد الحد الأقصى للعمر عن 120 عاما، كما تؤكد الوثائق الرسمية".

وتضيف، حاليا يلاحظ نمو متوسط عمر الإنسان في جميع أنحاء العالم.

وجدت دراسة شملت أفرادا من البنك الحيوي في المملكة المتحدة، أن أولئك الذين يشربون ما يصل إلى ثلاثة أكواب من القهوة المطحونة يوميا كانوا أقل عرضة للوفاة بنسبة 12٪.

وعلاوة على ذلك، كان هؤلاء الأشخاص أنفسهم أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب بنسبة 17%، وكانوا أقل عرضة للوفاة بالسكتة الدماغية بنسبة 21%.

وخلال فترة الدراسة، وجد أيضا أن القهوة منزوعة الكافيين لها عدد من الفوائد الصحية.

وجدت الأبحاث المنشورة في المجلة الدولية للبحوث الطبية والعلوم الصحية أن مشروبا ذهبيا يمكن أن يخفض متوسط ​​مستويات السكر في الدم على مدار أشهر.

ويعد مرض السكري النوع 2 حالة مزمنة ترتفع فيها مستويات السكر في الدم إلى مستويات خطيرة إذا لم يتم اتخاذ خطوات لإحباطها. وينتج ارتفاع مستويات السكر في الدم عن ضعف إنتاج الأنسولين. وإذا جردت من هذه الآلية، فإن مستويات السكر في الدم تميل إلى الارتفاع. ولحسن الحظ، هناك وسائل بديلة لتنظيم نسبة السكر في الدم.

ويمكن أن يؤدي تعديل نظامك الغذائي إلى خفض مستويات السكر في الدم المرتفعة وحتى استقرارها على مدار أشهر.

أنا بقول أحسن ما تخبّري حدا، كرمالك وكرمال أهلك" جملةٌ نسمعها في كل مرّة نتعرّض كنساءٍ لموقف تحرّش، إهانةٍ، اعتداءٍ لفظي-جسدي أو حتى جنسي. هكذا حال مجتمعنا، لقد تربينا على هذه الأفكار البالية وأصبحت هاجساً لنا، ليس قناعة ولا ثقة، بل خوفاً من نظرة المجتمع وأحكامه المسبقة.

كشف الأطباء عن الأعراض المرضية التي قد تشير إلى الإصابة بسرطان المعدة

وتشير مجلة Focus الألمانية، إلى أن الأعراض المبكرة لسرطان المعدة عادة لا تثير اهتمام المصاب، حتى أن معطم الذين تظهر لديهم هذه الأعراض لا يربطونها بالسرطان، ويعتبرونها حساسية المعدة أو صعوبة هضم الطعام. 

ويعتبر الخبراء هذه المسألة من الأسباب الأساسية لتأخر تشخيص الإصابة بسرطان المعدة، الذي يكتشف عند ثلثي المرضى في مرحلة متقدمة

يعتبر عصير البصل من العلاجات المنزلية العديدة التي يتم الترويج لها لمحاربة احتمالية الإصابة بالصلع، لذا يقبل عليه كثيرون، رغم الرائحة القوية التي يحملها، حيث يعاني كثير من الرجال والنساء فقدان الشعر، الذي يؤثر بصورة كبيرة على الشكل، وقد يزعزع الثقة بالنفس، خاصة مع ارتفاع تكاليف زراعة الشعر.

ويسمى النوع الأكثر شيوعاً من تساقط الشعر، بالثعلبة الأندروجينية، التي عادة تؤدي إلى انحسار خط الشعر عند الرجال، وتساقط الشعر عند تاج الرأس لدى النساء.

ويؤثر هذا فيما يقرب من نصف الرجال فوق سن الخمسين، وحوالي نصف النساء فوق سن 65، وفقا لمؤسسة Alopecia UK.

سماح العيسى:

قد لا يجول في خاطر أحد أنَّ الأثر النّفسي الذي يتركه العنف المنزلي على الأطفال قد يبدأ من مراحل الطّفولة المبكرة جدًّا، ويستمر حتى مراحل متقدمة من العمر. ويمكننا أن نكون أكثر دقةً إذا ما تحدثنا عن انعكاس صورة الأمّ المُعنَّفة على شخصية أطفالها.

من مرحلة الطفل الرّضيع وحتى مرحلة ما بعد البلوغ.. لطالما كان الأطفال أكثر من مجرد كائنات على هامش الحياة في منزلٍ قائم على فوهة بركانٍ يُسمى “العنف الأسري”.
 
الطفلُ الرَّضيع يلتقط إشارات التوتر.. والعنف المنزلي:

لكل مكان عمل تقاليده غير المكتوبة التي تحكم الطريقة التي يشعر بها الموظفون في موقف ما، والطريقة التي ينبغي عليهم أن يعبروا بها عن تلك المشاعر. يسمى ذلك "قواعد المشاعر"، وهذه القواعد متأصلة في تفاعلاتنا بشكل كبير، لدرجة أننا نادرا ما ننتبه إليها.
على سبيل المثال، عندما يعلن زميل خطبته، تنص قواعد المشاعر على أننا يجب أن نعرب عن سعادتنا. وعندما يخبرك رئيسك بأن الشركة خسرت أحد العملاء، الشعور المناسب هو خيبة الأمل أو حتى الغضب. وفي العادة تكون مشاعر خيبة الأمل والإحباط المتعلقة بالعمل أمرا مستساغا، لا سيما إذا ما رافقها التركيز على إيجاد حل.